Молодогвардейцы Алтайского края провели спортивные тренировки в рамках направления «Гвардейская Машина»
Активисты Новоалтайского и Заринского городских местных отделений МГЕР организовали программу тренировок, направленную на улучшение в производительности, а именно – показателей мышечной силы, рост мощности, скорость бега,
Активисты Новоалтайского и Заринского городских местных отделений МГЕР организовали программу тренировок, направленную на улучшение в производительности, а именно – показателей мышечной силы, рост мощности, скорость бега, скорость смены направления, общие моторные навыки.
Специалисты рекомендуют здоровым людям в возрасте от 18 до 65 лет 150 минут в неделю выполнять умеренные аэробные упражнения, например, по З0 минут за раз быстро ходить пять дней в неделю.
«Спортивные занятия очень полезны для человеческого организма, ведь движение – это жизнь. Спорт — это неотъемлемая часть здорового образа жизни, им занимаются ради собственного удовольствия и ради пользы для здоровья. А также это вырабатывает хорошее физическое здоровье, отличную координацию, физическую форму, дисциплину, снятие стресса и многое другое. К правильному ведению образа жизни надо приучать с самого детства. «Молодая Гвардия» регулярно устраивает спортивные мероприятия для детей и взрослых, которые может посетить любой желающий. Радует то, что с каждым разом приходит все больше людей разного возраста» , – отметила куратор медиа Алтайского регионального отделения МГЕР Ольга Мишустина .
Последние новости
В Алтайском крае вручили Демидовские премии
Лауреаты были определены в шести номинациях В Алтайском крае состоялась торжественная церемония награждения лауреатов Демидовской премии.
Василий Теплый: приметы погоды, что можно и нельзя делать 4 апреля
В каждый день православная церковь чтит память священномученика Василия Анкирского В народном календаре 4 апреля – Василий Теплый.
На берегу Анапы после шторма обнаружили новые выбросы мазута
Выбросы мазута обнаружили во время ежедневного утреннего мониторинга закрепленных территорий, В пятницу на пяти участках береговой линии Анапы были обнаружены следы нефтепродуктов.
Таланты из Бийска вновь в числе Золотых Умов Алтая
1, 2 апреля состоялся финальный этап третьего школьного турнира по физике и математике «Золотые умы Алтая».