Энергетические напитки: мифы и реальность

Гастроэнтеролог раскрывает правду о вреде и пользе энергетиков.

Тем не менее злоупотреблять этими напитками не стоит.

Гастроэнтеролог Мария Комбарова опровергла миф о том, что энергетики вызывают привыкание. Она отметила, что многие люди ошибочно считают, что регулярное употребление энергетических напитков приводит к зависимостям, в то время как на самом деле это не так.

Комбарова объяснила, что основным действующим веществом в энергетиках является кофеин, который действительно может вызывать временное возбуждение и увеличение уровня энергии. Однако, по ее словам, кофеин не обладает такими же свойствами зависимости, как, например, никотин или алкоголь.

Тем не менее, врачи предупреждают, что чрезмерное употребление энергетиков может привести к различным негативным последствиям для здоровья. Среди них:

  • Проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • Проблемы со сном;
  • Нарушения пищеварения;
  • Психические расстройства.

Комбарова акцентировала внимание на том, что важно употреблять энергетические напитки в разумных пределах. Она рекомендует не превышать рекомендуемые дозы и не использовать их как замену полноценному отдыху и сну.

Вместо этого специалисты советуют придерживаться здорового образа жизни, который включает в себя сбалансированное питание, физическую активность и достаточное количество сна.

Таким образом, энергетические напитки могут быть безопасны при умеренном употреблении, но злоупотреблять ими не стоит. Лучше всего подходить к вопросам здоровья с разумом и осознанием возможных рисков.

Последние новости

ПЛАН МЕРОПРИЯТИЙ («дорожная карта»)

ПЛАН МЕРОПРИЯТИЙ («дорожная карта»)  Скачать

В Барнауле прошел забег Дедов Морозов

В минувшие выходные в барнаульском парке «Изумрудный» состоялось ежегодное спортивно-развлекательное мероприятие «Забег Дедов Морозов».

Рейд по безопасности на льду провели на водоемах  в барнаульском селе Власиха

Власихинской сельской администрацией 23.12.2024 проведён очередной рейд в рамках профилактической акции «Безопасный лед».

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Новотроицке, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *