Как укрепить здоровье сердца без строгих диет и спорта: весь секрет в этом простейшем действии
04 июня 2023г. – VRUBCOVSKE.RU. Поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы можно и без строгих ограничений в своем образе жизни.
04 июня 2023г. – VRUBCOVSKE.RU. Поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы можно и без строгих ограничений в своем образе жизни. Как отметил кардиолог Тамаз Гаглошвили , укрепить центральный орган кровообращения можно и при помощи обычной ходьбы. Об этом специалист рассказал в беседе с порталом «А теперь внимание!».
Как оказалось, частые прогулки благоприятно влияют на здоровье сердца. Достаточно лишь проходить определенное количество шагов на постоянной основе.
«Самая лучшая нагрузка для сердца — регулярные прогулки. Польза начинается уже от шести тысяч шагов. Как минимум в день нужно нахаживать 6 тысяч, в идеале — 10 тысяч», — посоветовал специалист.Больше новостей: Все новости за сегодня
Фото: freepik.com/ jcomp
Последние новости
Внесены изменения в законодательство о бесплатном предоставлении в собственность земельных участков
Законом Алтайского края от 18.12.2024 № 98-ЗС внесены изменения в Закон Алтайского края от 09.11.2015 № 98-ЗС «О бесплатном предоставлении в собственность земельных участков», которыми уточнено, что право граждан,
День снега в Рубцовске
18 января на Трассе здоровья в районе набережной имени Н.Ф. Петрова состоится спортивное мероприятие — День снега!
В Барнауле обсудили благоустройство общественных территорий
Глава города Барнаула Вячеслав Франк провел совещание по благоустройству общественных территорий в текущем году.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку