Как укрепить здоровье сердца без строгих диет и спорта: весь секрет в этом простейшем действии
04 июня 2023г. – VRUBCOVSKE.RU. Поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы можно и без строгих ограничений в своем образе жизни.
04 июня 2023г. – VRUBCOVSKE.RU. Поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы можно и без строгих ограничений в своем образе жизни. Как отметил кардиолог Тамаз Гаглошвили , укрепить центральный орган кровообращения можно и при помощи обычной ходьбы. Об этом специалист рассказал в беседе с порталом «А теперь внимание!».
Как оказалось, частые прогулки благоприятно влияют на здоровье сердца. Достаточно лишь проходить определенное количество шагов на постоянной основе.
«Самая лучшая нагрузка для сердца — регулярные прогулки. Польза начинается уже от шести тысяч шагов. Как минимум в день нужно нахаживать 6 тысяч, в идеале — 10 тысяч», — посоветовал специалист.Больше новостей: Все новости за сегодня
Фото: freepik.com/ jcomp
Последние новости
За прошедшую неделю от присасывания клещей пострадало 345 жителей Алтайского края
С начала сезона активности клещей (28.03.2024 г.) в поликлиники края с жалобами на присасывание клещей обратились 525 человек (2023 – 303) из 57-ми районов Алтайского края, из них 197 детей в возрасте до 14 лет (2023 – 54).
Александр Романенко: Увеличение финансирования сельских территорий поможет сохранить сельскую местность как жизненное пространство для народа страны
Предложение увеличить финансирование государственной программы «Комплексное развитие сельских территорий» по инициативе спикера парламента Алтайского края включено в итоговые решения Совета законодателей Российской Федерации.
Результаты конкурса на формирование кадрового резерва для замещения вакантной должности секретаря судебного заседания
26 апреля 2024 года в Арбитражном суде Алтайского края состоялся второй этап конкурса на формирование кадрового резерва для замещения вакантной должности секретаря судебного заседания.
Бухгалтерские услуги в Перми
Как аутсорсинг может повысить эффективность вашего бизнеса