Кардиолог назвала продукты, которые могут унести годы жизни
Многие люди с сахарным диабетом почти не едят сладкое, однако потребляют достаточно рафинированных углеводов,
По словам специалиста, уровень сахара в крови могут повышать не только сладости, но и другие продукты
Многие люди с сахарным диабетом почти не едят сладкое, однако потребляют достаточно рафинированных углеводов, которые повышают риск развития диабета. Об этом с своем Telegram -канале рассказала кардиолог Анна Кореневич.
"В 70% случаев диабета виновато несбалансированное питание, когда человек потребляет слишком много рафинированных углеводов", - объяснила она.
По словам медика, к таким продуктам относятся: колбасы: белый рис, консервы, полуфабрикаты и хлебобулочные изделия. После их употребления у человека значительно повышается уровень сахара в крови. В свою очередь регулярное повышение уровня глюкозы в крови провоцирует опасный процесс, когда она начинает вступать в реакцию с белками.
От такого взаимодействия белок окисляется "засахаривается" и провоцирует разрушение тканей и органов, сокращая человеческую жизнь на годы.
Вместе с этим, как отметила эксперт, к диабету также может привести недостаток в рационе цельных фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и орехов.
"Необходимо сократить потребление продуктов из первого списка и увеличить в рационе количество продуктов из второго списка, чтобы снизить риски диабета", - добавила Анна Кореневич.
Автор: Бийский рабочий
Автор главного фото: unsplash.com
Последние новости
Внедрение искусственного интеллекта и цифровых сервисов активно помогает развитию здравоохранения
Благодаря нацпроекту «Здравоохранение», который реализуется по решению Президента, в больницах и поликлиниках регионов нашей страны продолжается цифровизация здравоохранения.
Ученые выяснили, для людей с какой группой крови клещи опасней всего
06 мая 2024г. - VRUBCOVSKE.RU. Ученые из университета Масарика в Чехии пришли к выводу, что клещи, переносящие болезнь лайма, предпочитают людей со второй группой крови.
«Знать – значит жить!»
Студенты Алтайского филиала Президентской академии приняли участие в информационной встрече по профилактике ВИЧ-инфекции.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок