Реабилитолог объяснил, почему надо каждый день есть грецкие орехи
Как утверждает врач, в грецком орехе содержится много жирных кислот, и в то же время он помогает снижать холестерин.
Как утверждает врач, в грецком орехе содержится много жирных кислот, и в то же время он помогает снижать холестерин.
По словам врача-реабилитолога, ректора Института традиционных систем оздоровления Сергея Агапкина, грецкий орех входит в число продуктов, которые способствуют уменьшению вредных жиров в крови. В том числе «плохого» холестерина, который провоцирует развитие атеросклероза, пишет Медикфорум.
Грецкие орехи делает полезными высокое содержание ненасыщенных жирных кислот. Вдобавок они богаты клетчаткой, которая предотвращает всасывание некоторого количества холестерина в кровь.
«Будучи жирными, грецкие орехи не повышают холестерин, а способствуют снижению его уровня», — уверен Сергей Агапкин.
По словам врача, ежедневно полезно съедать горсть орехов, это примерно 30–40 граммов.
Еще читаютПоследние новости
Худшие 7 дней за СВО: Украина понесла катастрофические потери
Британский военный аналитик считает, что ВСУ столкнулись с катастрофической чередой потерь Первая неделя 2025 года принесла ВСУ череду катастрофических потерь,
Жителя Алтайского края обвиняют в убийстве спящего знакомого отверткой
После употребления спиртного злоумышленник ударил отверткой спящего знакомого Как сообщает СУ СК России по Алтайскому краю, 53-летний житель Тальменского района обвиняется в убийстве спящего знакомого.
В Голливуде бушует страшный лесной пожар, который уничтожает дома знаменитостей
Сгорели дома Леонардо Ди Каприо, Пэрис Хилтон, Бена Аффлека, Билли Кристалла, Энтони Хопкинса, экстренно эвакуировался Алексей Воробьев Пожар произошел в США в районе Голливудских холмов в Лос-Анджелесе (штат Калифорния),
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку