Россиянам подсказали полезную альтернативу колбасе. И это весьма неожиданно

Терапевт Елена Тихомирова рассказала Ura.ru , что колбасу можно заменить ветчиной.

Если же нравится именно колбаса, то лучше не съедать более 50 грамм за один раз

Фото: unsplash.com

Терапевт Елена Тихомирова рассказала Ura.ru , что колбасу можно заменить ветчиной.

«Наименее вредной будет ветчина. Можно найти низкокалорийные сорта, в которых будет буквально 100 калорий. Также, как и в куриной грудке. Там будет немного жира и около десяти граммов белка», — отметила эксперт.

Если же нравится именно колбаса, то Тихомирова посоветовала съедать не более 50 грамм за один раз, особенно если есть проблемы с лишним весом.

«Количество пищевых добавок в колбасе может быть различным. Если мы любим колбасу, то должны внимательно читать этикетку. Сколько там содержится белков, жиров и пищевых добавок. Иногда производитель кладёт очень много пищевых добавок — это длинный список Е. Максимально полезной будет колбаса, в которой меньше всего жира, соли и пищевых добавок», — уточнила терапевт.

Ранее диетолог Елена Соломатина посоветовала не мыть яйца, перед тем как положить их в холодильник.

ИА Амител

Последние новости

Галина Буевич провела рабочую встречу по вопросам общественного наставничества для несовершеннолетних

Сегодня председатель Барнаульской городской Думы Галина Буевич провела рабочую встречу по вопросам реализации в Барнауле закона об общественных наставниках.

Тема дня: В российских вузах начинается приемная кампания

Приемная кампания в российские вузы началась в четверг и продлится до 29 августа – сообщает сайт Президентской академии.

В поселке Бельмесево приступили к благоустройству велодорожки

В барнаульском поселке Бельмесево, на пересечении улиц Отечественной и Детства, началась реализация инициативного проекта, вошедшего в программу городского инициативного бюджетирования.

Card image

Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *