Россиянам подсказали полезную альтернативу колбасе. И это весьма неожиданно

Терапевт Елена Тихомирова рассказала Ura.ru , что колбасу можно заменить ветчиной.

Если же нравится именно колбаса, то лучше не съедать более 50 грамм за один раз

Фото: unsplash.com

Терапевт Елена Тихомирова рассказала Ura.ru , что колбасу можно заменить ветчиной.

«Наименее вредной будет ветчина. Можно найти низкокалорийные сорта, в которых будет буквально 100 калорий. Также, как и в куриной грудке. Там будет немного жира и около десяти граммов белка», — отметила эксперт.

Если же нравится именно колбаса, то Тихомирова посоветовала съедать не более 50 грамм за один раз, особенно если есть проблемы с лишним весом.

«Количество пищевых добавок в колбасе может быть различным. Если мы любим колбасу, то должны внимательно читать этикетку. Сколько там содержится белков, жиров и пищевых добавок. Иногда производитель кладёт очень много пищевых добавок — это длинный список Е. Максимально полезной будет колбаса, в которой меньше всего жира, соли и пищевых добавок», — уточнила терапевт.

Ранее диетолог Елена Соломатина посоветовала не мыть яйца, перед тем как положить их в холодильник.

ИА Амител

Последние новости

Минздрав захотел ввести электронное прикрепление к поликлиникам во всех регионах

Новый приказ может вступить в силу уже с 1 сентября Минздрав предложил ввести прикрепление к поликлиникам через "Госуслуги" по всей России, пишет ТАСС со ссылкой на проект приказа.

Александр Романенко оценил, как продвигается капитальный ремонт в Завьяловской школе №1

Сегодня, 14 февраля, в ходе рабочего визита в Завьяловский район спикер краевого парламента Александр Романенко побывал на площадке школы №1 райцентра Завьялово, где ведутся работы по капитальному ремонту здания.

В Барнауле ограничат движение автомобилей на нескольких участках города

В связи с проведением дополнительных работ по строительству водопроводной сети в рамках инфраструктурного проекта «Меланжист Алтая» до 30 мая будет продлено ограничение движения автомобилей следующих участков улично-доро

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Бийске с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *