Врач дал советы, как снизить риски развития гипертонии
Гипертония характеризуется постоянным или частым повышением артериального давления больше 140х90 мм рт.
Гипертония характеризуется постоянным или частым повышением артериального давления больше 140х90 мм рт. ст. Она может привести к развитию сердечной или почечной недостаточности, инсульту или инфаркту
Из-за гипертонии может быстрее "изнашиваться" сердце, сосуды и почки. Поэтому важно следовать некоторым правилам, которые помогают снизить риски ее появления. Об этом рассказал заместитель главврача Самарского областного клинического кардиологического диспансера Дмитрий Дупляков, сообщает Sovainfo .
Чтобы снизить риск развития заболевания врач рекомендует отказаться от сигарет и спиртного, снизить потребление соли. При этом в рационе должны присутствовать продукты с большим количеством калия, магния и кальция.
Кроме того, минимизировать риски помогут спортивные упражнения на свежем воздухе, выстроенные режим сна и снижение в жизни стресса.
Ранее в минздраве рассказали , что нужно делать при гриппе или ОРВИ. Не следует заниматься самолечением, а в первую очередь необходимо обратиться к врачу.
Последние новости
Губернатор Алтайского края и председатель АКЗС поздравили нотариусов Алтайского края с профессиональным праздником
26 апреля – День нотариата. Губернатор Алтайского края Виктор Томенко и председатель Алтайского краевого Законодательного Собрания Александр Романенко поздравили работников нотариата.
В музее прошел урок мужества "Горькая память Чернобыля"
В преддверии Дня участников ликвидации последствий радиационных аварий и катастроф и памяти жертв этих аварий и катастроф, который отмечается 26 апреля,
Пресс-релиз: "Нарушение правил дорожного движения"
Апеллянт был признан виновным в совершении административного правонарушения по ч.2 ст.12.14 КоАП РФ, подал жалобу начальнику ГИБДД МУ МВД России «Бийское» в порядке статей 30.1, 30.2 КоАП РФ.
Новые правила жизни с 1 сентября
Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.