Врач дал советы, как снизить риски развития гипертонии
08.12.2022

Врач дал советы, как снизить риски развития гипертонии

Гипертония характеризуется постоянным или частым повышением артериального давления больше 140х90 мм рт.

Фото: pexels.com

Гипертония характеризуется постоянным или частым повышением артериального давления больше 140х90 мм рт. ст. Она может привести к развитию сердечной или почечной недостаточности, инсульту или инфаркту

Из-за гипертонии может быстрее "изнашиваться" сердце, сосуды и почки. Поэтому важно следовать некоторым правилам, которые помогают снизить риски ее появления. Об этом рассказал заместитель главврача Самарского областного клинического кардиологического диспансера Дмитрий Дупляков, сообщает Sovainfo .

Чтобы снизить риск развития заболевания врач рекомендует отказаться от сигарет и спиртного, снизить потребление соли. При этом в рационе должны присутствовать продукты с большим количеством калия, магния и кальция.

Кроме того, минимизировать риски помогут спортивные упражнения на свежем воздухе, выстроенные режим сна и снижение в жизни стресса.

Ранее в минздраве рассказали , что нужно делать при гриппе или ОРВИ. Не следует заниматься самолечением, а в первую очередь необходимо обратиться к врачу.

Последние новости

Астролог назвала знак зодиака, на которого упадут "золотые горы" в феврале

Известный российский астролог и телеведущая Василиса Володина заявила,

Председатель парламента принял участие в открытии всероссийских соревнований по самбо

Сегодня, 4 февраля, в Барнауле, в спорткомплексе Алтайского училища олимпийского резерва стартовали Всероссийские соревнования по самбо памяти заслуженного тренера СССР, почетного гражданина города Барнаула Валерия Метелицы.

Перед заключительным туром шахматных соревнований олимпиады лидирует Павловский район, на два очка отстают благовещенцы

Советский - Павловский - 1:2 Тальменский - Благовещенский - 0,5: 2,5 Завьяловский - Ребрихинский - 2:1 Ключевский - Целинный - 1,5:

Card image

Как обнаружить и предотвратить утечку газа

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *