Врач дал советы, как снизить риски развития гипертонии
Гипертония характеризуется постоянным или частым повышением артериального давления больше 140х90 мм рт.
Гипертония характеризуется постоянным или частым повышением артериального давления больше 140х90 мм рт. ст. Она может привести к развитию сердечной или почечной недостаточности, инсульту или инфаркту
Из-за гипертонии может быстрее "изнашиваться" сердце, сосуды и почки. Поэтому важно следовать некоторым правилам, которые помогают снизить риски ее появления. Об этом рассказал заместитель главврача Самарского областного клинического кардиологического диспансера Дмитрий Дупляков, сообщает Sovainfo .
Чтобы снизить риск развития заболевания врач рекомендует отказаться от сигарет и спиртного, снизить потребление соли. При этом в рационе должны присутствовать продукты с большим количеством калия, магния и кальция.
Кроме того, минимизировать риски помогут спортивные упражнения на свежем воздухе, выстроенные режим сна и снижение в жизни стресса.
Ранее в минздраве рассказали , что нужно делать при гриппе или ОРВИ. Не следует заниматься самолечением, а в первую очередь необходимо обратиться к врачу.
Последние новости
Забег мечты: Рубцовск открывает новый год с уникальным спортивным событием
1 января 2025 года в 14.00 впервые в Рубцовске в городском парке культуры и отдыха им.
Сергей Серов принял участие в сессиях советов депутатов в Баевском и Завьяловском районах
Председатель комитета АКЗС по аграрной политике, природопользованию и экологии Сергей Серов принял участие в сессиях Баевского районного Совета народных депутатов и Завьяловского районного Совета депутатов.
1000 пара зарегистрирована в год Семьи в отделе ЗАГС № 3 по городу Барнаулу
25 декабря в отделе ЗАГС № 3 по городу Барнаулу состоялась торжественная регистрация 1000-ой пары в 2024 году.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку