Врач объяснил, как вести себя при резких перепадах температур

Резкие перепады температур нередко плохо сказываются на здоровье. Доктор медицинских наук Роман Горенков рассказал, как защититься от неблагоприятного фактора.

По словам Горенкова, чаще всего метеочувствительностью страдают люди с сердчечно-сосудистыми заболеваниями, а также пожилые и ослабленные граждане, пишет Sputnik .

«Давно было замечено, что вызовы скорой помощи в связи с гипертоническими кризами и инфарктами в дни метеоизменений происходят чаще. Тип нервной системы – эмоционально лабильные люди относятся к группе риска. И, конечно, важен уровень адаптационных возможностей организма, который может быть истощен работой, заболеванием, переездом. Полагают, что 40% людей метеозависимы. А пожилые люди – до 90%», – уточнил эксперт.

К сожалению, универсальных лекарств от метеозависимости нет, но есть определенные меры предосторожности.

В первую очередь надо уменьшить физические и умственные нагрузки. Если атмосферное давление меняется, то гипертоникам лучше менять дозу лекарства, которое они постоянно принимают. В частности, больным сахарным диабетом надо регулировать дозу инсулина, потому что с изменением погоды меняется гормональный фон человека.

Однако и людям, которые не считают себя метеочувствительными, тоже следует больше заботиться о себе в те дни, когда погода резко меняется.

«Сегодня они чувствуют себя нормально, а завтра они, например, переработали, организм переутомился, гриппом переболели, иммунная система подсела. Все это имеет большое значение и может влиять на чувствительность к метеоизменениям», – пояснил Роман Горенков.

Подготовить организм к погодным катаклизмам можно с помощью здорового образа жизни и закаливания. Главная рекомендация врача – здоровый образ жизни.