Врач заявил, что хронический недосып может привести к инфаркту и инсульту

28 апреля 2023 г. — VRUBCOVSKE.RU. Недостаток сна имеет отрицательное влияние на все системы органов и может приводить к проявлению опасных для жизни состояний.

28 апреля 2023 г. — VRUBCOVSKE.RU. Недостаток сна имеет отрицательное влияние на все системы органов и может приводить к проявлению опасных для жизни состояний. Например, галлюцинациям или, в случаях хронического недосыпа, к развитию сердечно сосудистых осложнений. Об этом «Газете.Ru» рассказал невролог Антон Тихоновский.

По словам эксперта, рекомендованная средняя продолжительность сна взрослого человека составляет 7-9 часов.

Он отметил, что в первую очередь недостаточное количества сна влияет на когнитивные функции, приводит к снижению работоспособности и эмоциональным нарушениям. Хроническое недосыпание также является причиной набора веса, сообщил невролог.

Тихоновский заявил, что постоянное отклонение времени сна от физиологической нормы является фактором риска развития метаболического синдрома, который в свою очередь может привести к сердечно-сосудистым осложнениям, в том числе инфаркту и инсульту.

«Независимо от причин сокращения сна, при его недостатке в теле возникают отклонения от нормы, которые в итоге могут привести к нарушению здоровья», - предостерег врач.

Фото: из открытых источников

Источник

Предложить новость