Врачи снизили дневную норму количества полезных для здоровья шагов
Ученые Медицинского университета Лодзи в Польше провели исследование, как влияет количество пройденных в день шагов на здоровье,
На самом деле, проходить в день нужно не 10 000 шагов в день, а около 4000
Ученые Медицинского университета Лодзи в Польше провели исследование, как влияет количество пройденных в день шагов на здоровье, об этом сообщает Lenta.ru .
Риск опасных состояний здоровья снижается с каждыми пройденными 500-1000 шагами – особенно если речь идет о неблагоприятном исходе от сердечно-сосудистых заболеваний.
Даже 3967 шагов в день существенно снижает риск неблагоприятного исхода от любой причины, а 2337 шагов в день снижает риск фатальных сердечно-сосудистых заболеваний. Верхнего предела по шагам, по мнению врачей, нет, так как польза от ежедневной ходьбы будет расти – вплоть до 20 000 шагов в день.
Также исследователи отмечают, что недостаточная физическая активность касается более четверти населения мира, и больше женщин, чем мужчин (32 против 23 процентов).
Автор главного фото: ru.freepik.com
Последние новости
Меры социальной поддержки семьям с детьми
Единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью. Согласно Федеральному закону от 19.05.1995 №81-ФЗ «О государственных пособиях гражданам,
С 2025 года установлены новые лимиты и отменены повышенные ставки по УСН
В один из самых популярных режимов налогообложения – УСН, Федеральным Законом от 12.07.2024 № 176-ФЗ внесен ряд изменений, которые начинают действовать с 1 января 2025 года.
Новые правила заключения договоров об оказании услуг подвижной радиотелефонной связи с иностранными гражданами и лицами без гражданства
Подробнее: О новых правилах заключения договоров об оказании услуг подвижной радиотелефонной связи с иностранными гражданами и лицами без гражданства
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией