Врачи снизили дневную норму количества полезных для здоровья шагов
Ученые Медицинского университета Лодзи в Польше провели исследование, как влияет количество пройденных в день шагов на здоровье,
На самом деле, проходить в день нужно не 10 000 шагов в день, а около 4000
Ученые Медицинского университета Лодзи в Польше провели исследование, как влияет количество пройденных в день шагов на здоровье, об этом сообщает Lenta.ru .
Риск опасных состояний здоровья снижается с каждыми пройденными 500-1000 шагами – особенно если речь идет о неблагоприятном исходе от сердечно-сосудистых заболеваний.
Даже 3967 шагов в день существенно снижает риск неблагоприятного исхода от любой причины, а 2337 шагов в день снижает риск фатальных сердечно-сосудистых заболеваний. Верхнего предела по шагам, по мнению врачей, нет, так как польза от ежедневной ходьбы будет расти – вплоть до 20 000 шагов в день.
Также исследователи отмечают, что недостаточная физическая активность касается более четверти населения мира, и больше женщин, чем мужчин (32 против 23 процентов).
Автор главного фото: ru.freepik.com
Последние новости
Макрон заявил, что мощность российских ракет подвергает Европу опасности
По его словам, в случае победы на Украине в опасности окажутся европейские страны Президент Франции Эммануэль Макрон заявил о том, что потенциал российских ракет представляет опасность для Европы.
Первый Всероссийский свадебный фестиваль пройдет на ВДНХ
С 12 - 19 мая на международной выставке-форуме «Россия» пройдет большой праздник, приуроченный к Году семьи.
Минздрав предупредил о риске тяжёлых кожных болезней из-за приёма ибупрофена
05 мая 2024г. - VRUBCOVSKE.RU. Министерство здравоохранения РФ рекомендует производителям лекарств, содержащих ибупрофен, внести изменения в инструкции по применению, включив новые побочные эффекты.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок